Não tem ideia por onde começar a dieta e ou manter mesmo agora em tempos de folia?
O que comer no café da manhã 
?
? Tenho que ficar sem jantar ? 
Posso comer carboidrato?
Pensando nisso trouxe um cardápio de um dia inteiro para auxiliar no seu processo de EMAGRECIMENTO,
desde o café da manhã até a ceia.
Gostou ? 
É importante lembrar que essas dicas não substituem o acompanhamento nutricional individualizado! 
Salva para não esquecer!Gostou das dicas? Comente aqui.
Bom Carnaval!
Patrícia Mendes
Nutricionista
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