O limão é uma fruta cítrica que possui muitos benefícios para a saúde. Ele contém muitas vitaminas e minerais e pode ser consumido de várias maneiras, como suco, tempero para salada e carnes, adicionado em bebidas, em conservas, sopas e sobremesas.
Por ser rico em vitamina C, o limão é ótimo para o sistema imunológico. Entre outros benefícios, a fruta também serve como antibactericida e antiviral, ajuda na digestão, combate vermes, ajuda no combate ao estresse, à ansiedade e a depressão.
Seguem os benefícios:
1- Rico em fitonutrientes com propriedades antibióticas.
2- Rico em vitamina C e combate os radicais livres.
3- Ajuda na prevenção de doenças cardíacas.
4- Ajuda o sistema imunológico.
5- Ajuda na prevenção e combate ao câncer.
6- Proteção contra a artrite reumatoide.
7- Ajuda a perda de peso.
8- Pode ajudar a tratar pedras nos rins.
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Patrícia Brigagão Mendes
Nutricionista
Fonte: MSN
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