segunda-feira, 21 de dezembro de 2020

Limão e seus benefícios!

 O limão é uma fruta cítrica que possui muitos benefícios para a saúde. Ele contém muitas vitaminas e minerais e pode ser consumido de várias maneiras, como suco, tempero para salada e carnes, adicionado em bebidas, em conservas, sopas e sobremesas.

Por ser rico em vitamina C, o limão é ótimo para o sistema imunológico. Entre outros benefícios, a fruta também serve como antibactericida e antiviral, ajuda na digestão, combate vermes, ajuda no combate ao estresse, à ansiedade e a depressão.



Seguem os benefícios:

1- Rico em fitonutrientes com propriedades antibióticas.

2- Rico em vitamina C e combate os radicais livres.

3- Ajuda na prevenção de doenças cardíacas.

4- Ajuda o sistema imunológico.

5- Ajuda na prevenção e combate ao câncer.

6- Proteção contra a artrite reumatoide.

7- Ajuda a perda de peso.

8- Pode ajudar a tratar pedras nos rins.

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Patrícia Brigagão Mendes

Nutricionista

Fonte: MSN

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