sábado, 24 de agosto de 2019

Grupo de Apoio a Terceira Idade- Palestra

Esta semana foi agitada!
No mesmo dia  dei duas palestras: uma a tarde para o Grupo da Terceira Idade no auditório da Drogaria Galanti, em Copacabana e a outra, à noite na Faculdade do Estácio.
Cada uma abordou temas diferentes!

Esta da tarde foi o lançamento do Grupo de Apoio aos Idosos, grupo chamado "Trocando Figurinhas".

Eu, junto com a Psicóloga, Mariangela Venas, passamos uma tarde muito agradável, falando sobre a Terceira Idade e o sentido da Vida. 

Nesta palestra, abordei algumas dicas sobre a importância e cuidados que se deve ter com a alimentação nesta faixa etária. A psicóloga, fez algumas dinâmicas , abordando motivos para se viver bem nesta idade, houve  a participação do público, o que foi muito divertido! Depois oferecemos um Coffee Break, oferecido pela Nestlê e Mundo Verde de Copacabana.

Foi uma tarde deliciosa e muito proveitosa! Vamos organizar outros eventos!

O grupo inicia dia 02/09/2019, com reuniões semanais, às segundas feiras, às 15 horas, em Copacabana. Quem se interessar, pode ligar para : 21-998444298 para fazer sua inscrição! Este grupo via funcionar por 3 meses, podendo se estender, caso haja interesse.

Venha nos conhecer e participar de uma reunião, sem compromisso! Tem que agendar, ok?


Aguardo vocês para conhecerem nosso trabalho!

Patrícia Brigagão Mendes
Nuticionista e Coach de Vida


Bom Humor- Qual a influência na vida das pessoas?

 Esta semana dei uma palestra sobre a Dieta do Bom Humor, na faculdade Estácio, para alunos, professores e funcionários do Curso de Gestão de Pessoas. Foi incrível!

Nesta palestra, abordei os fatores que influenciam o bom humor, vantagens e desvantagens, quais as causas ,como a alimentação pode ajudar e como isto pode influenciar nos relacionamentos pessoais e profissionais.



Aos poucos vou abordar este tema aqui no blog pois pode ajudar muita gente.
Em resumo, as pessoas que tem bom humor, numa grande maioria podem apresentar algumas características:
- São mais criativas, pois tem a mente mais aberta e são menos estressadas
-São pessoas que possuem salários melhores e mais sucesso
-Tem muitos amigos e bons relacionamentos pessoais e profissionais
- Possuem uma saúde melhor
-São mais animadas para fazer exercícios
- É comum gostarem de música e dança, o que alivia a ansiedade e estresse
- São pessoas mais tranquilas e dormem melhor
- Tem uma alimentação variada e saudável

Ou seja, ser bem humorado é tudo de bom! A vida fica mais leve e mais fácil de viver!

Patrícia Brigagão Mendes
Nutricionista e Coach de Vida e Saúde