segunda-feira, 22 de abril de 2019

Motivação para perder peso!

Pensamentos que incentivam a querer emagrecer

Como eu sei que emagrecer não é algo simples de se fazer, eu selecionei 15 frases de motivação que podem ajudar no seu processo de emagrecimento. Veja:
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  1. “Eu posso, eu quero, eu consigo.” – desconhecido.
  2. “A persistência é o caminho do êxito.” – Charles Chaplin.
  3. “Emagrecer não é parar de comer, e sim, mudar os hábitos alimentares.” – desconhecido.
  4. “Determinação, coragem e auto-confiança são fatores decisivos para o sucesso. Se estamos possuídos por uma inabalável determinação, conseguiremos superá-los. Independentemente das circunstâncias, devemos ser sempre humildes, recatados e despidos de orgulho.” – Dalai Lama.
  5. “Nada como um dia depois do outro.” – ditado popular.
  6. “Só se pode alcançar um grande êxito quando nos mantemos fiéis a nós mesmos.” – Friedrich Nietzsche.
  7. “Quem espera sempre alcança.” – ditado popular.
  8. “Estar decidido, acima de qualquer coisa, é o segredo do êxito.” – Henry Ford.
  9. “Plantar verde para colher maduro.” – ditado popular.
  10. “Imagine uma nova história para sua vida e acredite nela.” – Paulo Coelho.
  11. “Os últimos serão os primeiros” – ditado popular.
  12. “Se você quer ser bem-sucedido precisa de dedicação total, buscar seu último limite e dar o melhor de si mesmo.” – Ayrton Senna.
  13. “Eu vou emagrecer para me sentir melhor comigo mesmo e não porque alguém mandou.” – desconhecido.
  14. “Cuide-se como se você fosse de ouro, ponha-se você mesmo de vez em quando numa redoma e poupe-se.” – Clarice Lispector.
  15. “Eu não vou desistir  de ser mais saudável.” – desconhecido.
Escreva as frases que mais gostou em post its e cole na geladeira ou no seu computador do trabalho. Assim, sempre que bater aquela fome fora de hora você irá ler as palavras que escolheu e se lembrar de maneirar. Ah! Se você conhecer mais alguma frase bacana que pode ajudar outras pessoas é só escrever nos comentários.
Aguardo seus comentários!
Patrícia Brigagão Mendes
Nutricionista e Coach de Emagrecimento