sábado, 24 de agosto de 2019

Bom Humor- Qual a influência na vida das pessoas?

 Esta semana dei uma palestra sobre a Dieta do Bom Humor, na faculdade Estácio, para alunos, professores e funcionários do Curso de Gestão de Pessoas. Foi incrível!

Nesta palestra, abordei os fatores que influenciam o bom humor, vantagens e desvantagens, quais as causas ,como a alimentação pode ajudar e como isto pode influenciar nos relacionamentos pessoais e profissionais.



Aos poucos vou abordar este tema aqui no blog pois pode ajudar muita gente.
Em resumo, as pessoas que tem bom humor, numa grande maioria podem apresentar algumas características:
- São mais criativas, pois tem a mente mais aberta e são menos estressadas
-São pessoas que possuem salários melhores e mais sucesso
-Tem muitos amigos e bons relacionamentos pessoais e profissionais
- Possuem uma saúde melhor
-São mais animadas para fazer exercícios
- É comum gostarem de música e dança, o que alivia a ansiedade e estresse
- São pessoas mais tranquilas e dormem melhor
- Tem uma alimentação variada e saudável

Ou seja, ser bem humorado é tudo de bom! A vida fica mais leve e mais fácil de viver!

Patrícia Brigagão Mendes
Nutricionista e Coach de Vida e Saúde



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