Seguem algumas dicas importantes:
- Usar preservativo em todas as relações. ...( Cuidado com doenças venéreas)
- Evitar beijar na boca de pessoas desconhecidas. ...( Pode pegar doenças variadas)
- Beber bastante água. ...( Principalmente entre as cervejas e caipirinhas)
- Evitar ficar exposto diretamente ao sol. ...( Use boné, viseira, chapéu, etc)
- Usar protetor solar próprio para os lábios , corpo e para os cabelos. ...
- Comer de 3 em 3 horas. ...( Comidas leves, como frutas, saladas, sucos, água de côco,etc)
- Usar roupas leves e sapatos confortáveis. ...
- Não exagerar nos comprimidos e bebidas energéticas.( Pode provocar arritimias cardíacas).
Aproveite e se divirta!
Patrícia Mendes
Nutricionista
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