Cuidados ao cair na Folia do carnaval!

Esta época do ano está um calor muito intenso, portanto muito cuidado durante o carnaval para evitar passar mal.

Seguem algumas dicas importantes:

1. Usar preservativo em todas as relações. ...( Cuidado com doenças venéreas)
2. Evitar beijar na boca de pessoas desconhecidas. ...( Pode pegar doenças variadas)
3. Beber bastante água. ...( Principalmente entre as cervejas e caipirinhas)
4. Evitar ficar exposto diretamente ao sol. ...( Use boné, viseira, chapéu, etc)
5. Usar protetor solar próprio para os lábios , corpo e para os cabelos. ...
6. Comer de 3 em 3 horas. ...( Comidas leves, como frutas, saladas, sucos, água de côco,etc)
7. Usar roupas leves e sapatos confortáveis. ...
8. Não exagerar nos comprimidos e bebidas energéticas.( Pode provocar arritimias cardíacas).

Aproveite e se divirta!

Patrícia Mendes

Nutricionista