quarta-feira, 5 de setembro de 2018

Coaching de Emagrecimento,para que serve?



O Coaching é extremamente eficaz para ajudar a eliminar peso, porque atua em aspectos fundamentais para que o processo de emagrecimento seja colocado em prática. Com as técnicas certas, é possível reduzir medidas de modo saudável e manter o novo peso conquistado.Se o Coach for nutricionista , melhor ainda será o processo pois vai reunir duas competências em benefício do cliente.


1) Coaching eleva a auto estima

Experiências malsucedidas contribuem para reduzir drasticamente o nível de autoeficácia das pessoas. O coaching trabalha na recuperação desse aspecto, atuando, também, em níveis correlatos, como crenças fortalecedoras, autoestima e autoaceitação.

2) Coaching utiliza a motivação

Emagrecer dá trabalho. Por isso, o coaching ajuda a aumentar a autodeterminação e motivação das pessoas, aumentando as chances de empreender um esforço contínuo para não desistir diante de obstáculos.

3) Coaching possibilita a mudança comportamental

O coaching atua no processo de mudança a fim de desenvolver comportamentos mais saudáveis e produtivos, utilizando estratégias para ajudar as pessoas a evoluírem de um estágio para outro.

4) Responsabilidade, planejamento e suporte para atingir objetivos

O coaching aumenta o grau de responsabilidade e controle sobre sua própria vida, bem como o comprometimento para entrar em ação, condições essenciais para emagrecer.

5) Orientação para  controle de estados emocionais

Comer em excesso pode estar ligado a fatores emocionais. Para transformar isso, o coaching identifica o que gera esses comportamentos, aplica técnicas poderosas de controle de estados emocionais e colabora no desenvolvimento de estratégias de enfrentamento mais benéficas e saudáveis.

6) Possível  mudança   de valores e propósitos

Mudanças podem gerar resistência e ambivalência. Para superar isso, o coaching associa os objetivos aos valores, alinha a mudança a um propósito maior e ajuda as pessoas a compreenderem que o emagrecimento trará bem-estar e qualidade de vida.

7) A autonomia e o aprendizado contínuo

O coaching enfatiza a importância do desenvolvimento da autonomia, para que ele possa sempre continuar no caminho da evolução e do crescimento. Por meio do aprendizado contínuo, as pessoas se tornam capazes de sustentar a mudança e de consolidar suas realizações. (Sociedade Brasileira de Coaching).

Viu quantas vantagens do Coaching de Emagrecimento? Então, pense e tenha um novo rumo em sua vida com ajuda de profissional capacitado para realizar seus objetivos.

Tem dúvida? Mande suas perguntas que responderei em breve!

Aguardo você!


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