Como o Mindful eating pode ajudar no emagrecimento?

A mindfull eating, técnica que propõe o “comer com atenção plena” bastante usada na nutrição comportamental, é usada para tratar distúrbios alimentares ou, simplesmente, ajudar você a seguir uma alimentação mais consciente. E, para isso, endocrinologistas e nutricionistas que adotam essa linha usam uma série de ferramentas práticas.

Fonte: Boa Forma


Eu tenho feito este tipo de trabalho com grupos de pacientes (GAE- Grupo de apoio ao emagrecimento). Utilizo algumas técnicas de coaching e terapia comportamental. Já fiz este tipo de trabalho com várias empresas( Caixa Econômica, Creche Jardim dos Pirilampos,Adibrás e Office Lab) e com grupos de pacientes com médicos e psicólogos.

As reuniões são quinzenais, em Copacabana. Se houver interesse, entre em contato: 998444298.

Pode estar seguindo dieta de outros profissionais.
Vagas limitadas!

Venha conhecer este trabalho e verá como vai te ajudar a conseguir alcançar seus objetivos!

Patrícia Brigagão Mendes ( Nutricionista)