Em tempos de festas juninas e inverno, nada melhor do que comer uma canjica menos calórica. Vejam abaixo uma receita muito boa e light!
Ingredientes
1 xícara (chá) de milho para canjica
500 ml de água quente
300 ml de leite desnatado
50 ml de leite de coco
½ xícara (chá) de adoçante culinário
1 pau de canela
1 colher (sopa) de creme de arroz
Canela em pó (a gosto)
500 ml de água quente
300 ml de leite desnatado
50 ml de leite de coco
½ xícara (chá) de adoçante culinário
1 pau de canela
1 colher (sopa) de creme de arroz
Canela em pó (a gosto)
Modo de preparo
Em uma panela de pressão, coloque o milho para canjica.
Cubra com a água quente.
Junte o pau de canela.
Feche a panela e deixe cozinhar por 40 minutos.
Abra a panela e junte o adoçante, leite de coco, leite desnatado e creme de arroz.
Deixe ferver até engrossar o caldo.
Sirva com canela polvilhada por cima.
Cubra com a água quente.
Junte o pau de canela.
Feche a panela e deixe cozinhar por 40 minutos.
Abra a panela e junte o adoçante, leite de coco, leite desnatado e creme de arroz.
Deixe ferver até engrossar o caldo.
Sirva com canela polvilhada por cima.
Fonte: Lucilia Diniz
Link: Http://festas juninas, canjica, light
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