sábado, 16 de setembro de 2017

Gelatina de frutas Vermelhas light

Para quem está acostumado, pular a sobremesa pode ser uma armadilha.
Isso porque o ataque aos doces será inevitável.
O segredo é descobrir alternativas mais “magras”.
Como a gelatina, que retarda o esvaziamento do estômago, provocando saciedade e hidratação por mais tempo.
Com isso, evitamos beliscar fora de hora.
Sem falar no bem que pode fazer à pele.
Já que é é composta praticamente de aminoácidos (proteínas), que ajudam na síntese e na renovação do colágeno.

RECEITA:
Prepare esta gelatina diet diferente e levinha: leve ao fogo um copo (250 ml) de água.
Quando estiver fervendo, acrescente duas colheres de sopa de morango fatiado e uma colher de sopa de amora.
Junte um pacotinho de gelatina diet sabor morango, mexa bem e espere esfriar.
Adicione mais um copo (250 ml) de água fria, divida entre quatro taças e deixe na geladeira até endurecer.
Ou coloque numa forma grande a sirva para consumo rápido à mesa.
Assim, o efeito visual será bem maior!
Fonte:Lucilia Diniz

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