domingo, 27 de março de 2016

Uva- uma fruta anti envelhecimento

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Frutas de cores avermelhadas são ricas em antioxidantes. Eles são compostos necessários para neutralizar os radicais livres, evitando assim que reajam com alguma célula e as destruam. A uva é uma fruta rica em antioxidantes, principalmente na casca e na semente. As pró-antocianidinas, presente nas cascas e sementes da fruta, são considerados super antioxidante, 20 vezes mais potente que a vitamina C e 50 vezes mais que a vitamina E
Consuma a uva natural ou em suco, assim obterá os benefícios desta frutinha tão saborosa!

Receita de suco de uva diferente:

uva vermelha ou verde ou roxa
água
morango
mirtillo
framboesa

Coloque um pouco de cada fruta e bata no liquidificador fazendo um suco rico em vitaminas antioxidantes.

Patrícia Mendes

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