sábado, 19 de março de 2016

Dicas para uma Páscoa light

Fico pensando em como não engordar na Páscoa ou como engordar menos.
Aqui vão algumas sugestões que podem funcionar bem para várias pessoas:

- Sugira para quem costuma te dar ovos de páscoa ou chocolates para substituir por um presente, por exemplo, um livro ou batom ou roupa ou se for criança, um brinquedo. Assim não terá que fazer tanto sacrifício!
- Se ganhar vários ovos, congele e vá fazendo ao longo do ano, alguns doces para comemorações. Ou dê para parentes. Não fique com todos para você comer sozinha!
- Escolha um ovo pequeno e coma aos poucos, se fizer muita questão de comer chocolate! Mas não exagere!
- Pratique exercícios durante o feriado, assim ajudará a gastar um pouco destas calorias!

Vejam que ovos lindos e decorativos!


Boa Páscoa!

Patrícia Mendes
Nutricionista

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