quinta-feira, 24 de março de 2016

DICAS DE SAÚDE!

Queridos blogueiros,

Tomar sucos naturais pela manhã traz enormes benefícios para a saúde.




Suco de frutas vermelhas com laranja- cheio de vitaminas antioxidantes e anti envelhecimento.
Muito bom para praticantes de exercício, dá muita energia. Experimente!

Receita ( laranja com amora, morango, framboesa)

Suco verde - Desintoxica, rico em fibras, energizante!

Receita ( chicórea ou couve, maçã, semente de girassol, gengibre)

Sucos detox - Desintoxica, diminui o inchaço, dá energia.

Receita ( laranja ou limão, abacaxi ou maçã, gengibre e couve)

Importante variar os sucos. Todos são importantes e trazem benefícios diferentes.

Então, mãos à obra e comecem todos os dias no seu café da manhã e veja como vai se sentir melhor.

Patrícia Brigagão Mendes
Nutricionista

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