segunda-feira, 8 de setembro de 2014

SUCO DETOX - ENERGIA PURA!

Preparar sucos detox é muito simples. Os ingredientes são baratos e podem ser encontrados facilmente na feira do bairro ou em qualquer hortifruti. Com ingredientes e recita na mão, tudo que você irá precisar é um liquidificador.
Com ação antiinflamatória, esse mix favorece a imunidade e auxilia no funcionamento do sistema digestivo. Além disso, o suco possui antioxidantes que combatem radicais livres, prevenindo contra oenvelhecimento da pele.
Por conta da maçã, ele é rico em pectina, um tipo de fibra que forma um gel no estômago, diminuindo e controlando o apetite. A beterraba, também fonte de pectina, traz mais fibras à fórmula (função também da linhaça), que ajudam na eliminação de toxinas e moléculas de gordura. O gengibre é termogênico, acelerando o metabolismo, o que faz o corpo queimar mais calorias.
Tomar sucos com este propósito é uma das melhores maneiras de auxiliar seu programa para PERDER PESO e manter a forma.
SUCO DE BETERRABA COM MAÇÃ E GENGIBRE

Ingredientes

200 ml de água
1 beterraba pequena com casca
1 maçã com casca
Suco de 1 limão
1 colher (sopa) de farinha de linhaça
1 colher (chá) de gengibre

Modo de preparo

Coloque no liquidificador a água.
Bata com a beterraba, a maçã, o suco de limão e o gengibre.
Depois de batidos, passe em uma peneira e volte ao liquidificador.
Acrescente a linhaça e um pouco de gelo, bata novamente e sirva.
fONTE: LUCILIA DINIZ

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