quarta-feira, 19 de março de 2014

Redução de açúcar na dieta, é o que recomenda a OMS!

OMS recomenda reduzir pela metade consumo de açúcar

Organização Mundial de Saúde (OMS) está aconselhando as pessoas a reduzir pela metade a quantidade de açúcar adicionado em sua dieta, a fim de combater a obesidade e a cárie dentária.

agência de saúde das Nações Unidas disse que estava mantendo suas diretrizes de 2002, que sugere um consumo de 10 por cento do consumo total diário de calorias, mas a OMS ressaltou que 5% seria preferível.

Isso significa que os adultos com um índice de massa corporal normal devem comer menos de seis colheres de chá de açúcar por dia para evitar riscos à saúde, o que inclui todo o açúcar adicionado a alimentos e bebidas. 

"Grande parte dos açúcares consumidos hoje estão ocultas em alimentos processados ​​que não são geralmente vistos como doces", alertou a OMS.

Fonte: ABESO

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