quinta-feira, 30 de janeiro de 2014

Sopa Emagrecedora e diurética

Ingredientes

· 1 cenoura
· 1 mandioquinha (batata-baroa) grande
· 1 chuchu
· 1 maço de cheiro-verde
· 1 xícara (chá) de vagem
· 2 colheres (sopa) de azeite
· 1 maço de espinafre
· 200 g de creme de tomate
· 1 berinjela
· 2 nabos
· 1 abobrinha
· 2 tabletes de caldo de carne com baixo teor de gordura

Modo de preparo

Lave, descasque e pique todos os ingredientes sólidos. Coloque todos os ingredientes juntos na panela de pressão e cozinhe até amolecer. Depois, é só saborear!
Esta sopa pode ser tomada no almoço e jantar por 3 dias seguidos, o desjejum somente com 1 copo de leite desnatado e 1 fruta, lanche somente 1 fruta e antes de dormir 1 iogurte light.
Faça isto e perderá peso rapidamente nestes 3 dias. Depois tem que ter outra orientação.
Evite fazer exercícios intensos nestes dias. Somente caminhada leve.
Experimente!
Esta receita dá 10 porções.
Fonte: Mdemulher

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