Petisco de Lichia

Ingredientes:

• Lichia descascadas e descaroçadas suficiente (ou use a em conserva)
• Cream cheese light
• Gergelim preto
• Gergelim branco
• Cebolinha fatiada fina Palitos de Madeira ( tipo churrasco).

Modo de preparo:

Descasque e tire os caroços das lichias com cuidado, pule esta parte se for usar a em conserva. Recheie cada unidade com o cream cheese light e feche com o palito. Em uma travessa, polvilhe a mistura do gergelim branco e preto e por cima vá colocando as lichias recheadas. Polvilhe por cima mais gergelim e a cebolinha fatiada. 

Calorias:

36 calorias por unidade.             

Fonte: MInha Vida