A sabedoria dos antigos e seus hábitos de usarem a natureza para curar e
prevenir doenças despertou a curiosidade da comunidade médica e científica com o
passar dos anos. Muitos resolveram estudar e comprovar a eficiência dessas
ervas, constatando que algumas delas, além de serem benéficas para a saúde,
também ajudam no emagrecimento.
Vamos conhecer as propriedades de algumas ervas medicinais que podem ser
incluídas na sua dieta como chás emagrecedores, não só para
melhorar os resultados do emagrecimento, mas também para trazer muito mais saúde
para o seu dia-a-dia.
Cavalinha – Uma das propriedades mais interessantes da
cavalinha é que ela proporciona a limpeza do organismo através da eliminação de
toxinas. Ela funciona também como diurético natural e digestivo.
Carqueja – a carqueja possui uma lista bastante extensa dos
seus benefícios: ela auxilia no retardamento do processo digestivo e aumenta a
sensação de saciedade, equilibra o sistema digestivo e auxiliar no trato de
diversas doenças, entre elas diabetes e anemia, além disso ela tem poder
desintoxicante.
Alfafa – trata-se de uma erva rica em diversos tipos de
vitaminas e minerais, como vitamina A, C, D, E, cálcio e ferro, entre outros.
Devido a isso ela é auxiliar na manutenção e no bom funcionamento do sistema
imunológico, dando mais energia e eliminando o cansaço. A alfafa também melhora
a circulação sanguínea e possui um papel importante no emagrecimento, porque
possui grandes quantidades de proteína vegetal, baixo valor calórico e altas
quantidades de água e fibras, aumentando assim a saciedade, reduzindo a absorção
de gordura no organismo e melhorando as funções intestinais.
Cabelo de Milho – Aqueles fiozinhos que são encontrados nas
espigas de milho, que recebem o nome popular de cabelo de milho, são excelentes
diuréticos, e ainda contribuem para uma pele suave e macia, pois promovem a
renovação celular.
Capim Limão – é saboroso e possui um aroma aconchegante,
podendo ser muito benéfico na eliminação de gordura, por ter a capacidade de
acelerar o metabolismo. Tem também efeito diurético e ajuda a eliminar as
reservas de gordura, dificultando a absorção das mesmas. Além disso, ele é
calmante, sendo um chá excelente para promover uma noite de sono tranquila, o
que também ajuda a perder de peso.
Nossas avós tinham razão: a natureza pode nos oferecer uma infinidade de
alternativas para cuidar da saúde e da beleza do nosso corpo.
Você encontra essas e outras ervas medicinais em uma das lojas Mundo Verde ou em
casas de produtos naturais.
Lembrete importante: gestantes e pessoas com doenças
crônicas devem sempre consultar um médico para entender os efeitos de cada
substância em seu organismo.
Para quem gosta de chás e do sabor especial das ervas na alimentação, podem
aproveitar os seus benefícios, e nos contar como usam essas delícias em sua
alimentação.
Fonte: Dr. Dukan receitas
Nenhum comentário:
Postar um comentário