domingo, 16 de junho de 2013

Receitas Light para festa Junina

CANJICA LIGHT


Rendimento: 6 porções
Valor Calórico: 66 calorias cada

Ingredientes:
1 xícara de farinha de milho
1 colher (sopa) de coco seco
ralado desengordurado
1 colher (chá) de adoçante em pó
1 colher (café) de sal marinho
300 ml de leite líquido desnatado
Modo de Preparo:
Dissolva a farinha de milho no leite, acrescente os outros ingredientes e leve ao fogo baixo mexendo sempre, até ficar com consistência espessa. Retire do fogo, coloque em um recipiente de vidro e deixe esfriar, depois sirva.

MAÇÃ DO AMOR LIGHT

Rendimento: 10 porções
Valor Calórico: 65 calorias cada
Ingredientes:

1 caixa de gelatina light sabor cereja
10 maçãs pequenas
10 palitos de picolé
Modo de Preparo:
1. Prepare a gelatina conforme instruções da embalagem e reserve.


2. Lave as maçãs e espete em cada uma delas um palito de picolé.

3. Mergulhe as maçãs na gelatina, retire e conserve em refrigeração até o
momento de servir.

Fonte: ITodas

Nenhum comentário:

Postar um comentário