INGREDIENTES
Envi
- 2 fatias de pão de forma
- 100 g de peito de frango
- 1 potinho de coalhada (iogurte natural)
- Cenoura ralada
- Alface
2) Sanduíche básico Natural
Ingredientes:
- 1 pé de alface picado
- milho opcional
- 2 cenouras raladas bem finas
- maionese light
- uma pitada de sal
- pão de forma integral
3) Sanduíche de ricota
Ingredientes:
- 300 g de ricota
- 2 colheres (sopa) de maionese light ou pasta de soja
- 1/2 cebola pequena picadinha, hortelã picadinha
- Cebolinha desidratada (de pacotinho)
- Azeitonas verdes
- Azeite extra virgem
- alface e tomate em rodelas
- Pão de forma integral light
Fonte: Tudo Gostoso
Nenhum comentário:
Postar um comentário