quinta-feira, 20 de setembro de 2012

SUCOS SAUDÁVEIS

Bebidas fazem bem para circulação e ajudam a queimar calorias

Confira o modo de preparo de sucos funcionais . Ela recomenda não coar os sucos.
  • Suco para digestão
    Ingredientes:1 maçã
    1 fatia de abacaxi
    6 folhas de hortelã
    1 copo de água
    Modo de preparo: Bater os ingredientes no liquidificador, tomar em seguida.


  • 2
    Suco de gengibre com melancia
    Aumenta a queima de calorias e melhora a circulação.
    Ingredientes:1 pedaço de 2 a 3 cm de gengibre fresco descascado
    1 fatia grande de melancia com as sementes
    1 copo de água filtrada
    Modo de preparo: Bater os ingredientes no liquidificador, servir em seguida.
  • 3
    Suco antioxidante
    Bom para a circulação, é diurético e ainda combate a flacidez
    Ingredientes: ½ xícara de chá de amoras
    ½ xícara de chá de morangos orgânicos
    1 xícara de chá de cavalinha.
    Modo de preparo:
    Ferver por 5 minutos 1 colher de chá de cavalinha seco. Espere esfriar e coloque para gelar. Bater com as frutas vermelhas e servir em seguida.

  • 4
    Frapê de abacate
    Ingredientes: ¼ de abacate
    1 banana
    1 pitada de canela
    1 xícara de café de água filtrada
    1 colher de chá de mel
    Modo de preparo:
    Bater no liquidificador os ingredientes e servir logo em seguida

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