SUCOS SAUDÁVEIS

Bebidas fazem bem para circulação e ajudam a queimar calorias

Confira o modo de preparo de sucos funcionais . Ela recomenda não coar os sucos.

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  Suco para digestão

  Ingredientes:1 maçã
  1 fatia de abacaxi
  6 folhas de hortelã
  1 copo de água
  Modo de preparo: Bater os ingredientes no liquidificador, tomar em seguida.
  
  
  
• 2
  

  Suco de gengibre com melancia

  Aumenta a queima de calorias e melhora a circulação.
  Ingredientes:1 pedaço de 2 a 3 cm de gengibre fresco descascado
  1 fatia grande de melancia com as sementes
  1 copo de água filtrada
  Modo de preparo: Bater os ingredientes no liquidificador, servir em seguida.
  
• 3
  

  Suco antioxidante

  Bom para a circulação, é diurético e ainda combate a flacidez
  Ingredientes: ½ xícara de chá de amoras
  ½ xícara de chá de morangos orgânicos
  1 xícara de chá de cavalinha.
  Modo de preparo:
  Ferver por 5 minutos 1 colher de chá de cavalinha seco. Espere esfriar e coloque para gelar. Bater com as frutas vermelhas e servir em seguida.
  
  
• 4
  

  Frapê de abacate

  Ingredientes: ¼ de abacate
  1 banana
  1 pitada de canela
  1 xícara de café de água filtrada
  1 colher de chá de mel
  Modo de preparo:
  Bater no liquidificador os ingredientes e servir logo em seguida