quinta-feira, 20 de setembro de 2012

Sucos laxantes

RECEITA DE SUCOS LAXANTE

Estas receitas ajudam a funcionar o intestino. O ideal é tomar pela manhã todos os dias.

1) Suco

  • Uma fatia média de mamão
  • três ameixas pretas (sem o caroço)
  • um copo de suco de laranja
  • uma colher de sopa de  farinha de linhaça

Modo de Preparo:

Bata no liquidificador o mamão, o suco de laranja (que também pode ser a laranja inteira, sem o caroço, mas com o bagaço) e as ameixas. Quando homogêneo, acrescente a linhaça triturada e misture.

2) suco
 5 ameixas secas
1 fatia de mamão
100 ml de actívia
1 col. De sopa de farinha de aveia

 Modo de Preparo:

Bater tudo no liquidificador.

Patrícia  Brigagão Mendes
Nutricionista

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