Papinhas Básicas para Bebê
O Bebê chega e a mãe se vê desesperada quando o pediatra diz: “Pode dar a sopinha para o seu bebê”.
Como fazer na prática?????
O importante é começar devagar, colocar três legumes de cores diferentes e mudar esta combinação a cada três dias para ver se há alguma reação alérgica.Mude um alimento por vez e repita três dias.
Exemplos:
Batata, cenoura, chuchu.
Aipim, abóbora, vagem.
Batata doce, beterraba, abobrinha.
Batata baroa, tomate, chuchu.
Inhame, cenoura, vagem.
Coloque para cozinhar os alimentos (1 unidade de cada p/ almoço e jantar) na água com pedaço de músculo ou frango, pitada pequena de sal (opcional) e óleo (1 col. De café).
Depois de tudo cozido, retire a carne ou frango.Passe na peneira. Se der muito, pode congelar e dar depois.O ideal é dar sempre tudo fresquinho!
No início a papa será dada só no almoço. No próximo mês começa no jantar e inclui a carne ou frango, verduras( brócolis, espinafre,couve,etc) e outros alimentos que variam de acordo com cada pediatra.
Pode usar no tempero da papinha um pouco de cebola e alho.
Tenha paciência pois várias crianças não aceitam de imediato a sopinha. Vá com calma que tudo dará certo!
Experimente e seu bebê vai adorar!
Faça seus comentários e tire suas dúvidas!
Patrícia Brigagão Mendes
Nutricionista
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