sábado, 8 de maio de 2010

Dicas do Mês

ALIMENTOS DA ESTAÇÃO

FRUTAS: Abacate, caqui, tangerina
LEGUMES: Batata doce, berinjela, cará, chuchu,inhame e aipim
VERDURAS: acelga, alface e rúcula

Prefira sempre os alimentos da estação pois comprará mais barato e os alimentos oferecerão maior quantidade de vitaminas ao seu organismo.
Não beba mate ou refrigerante junto com as refeições principais, almoço e jantar, pois os mesmos diminuem a absorção de vitaminas e minerais.SE quiser beber , tome entre as refeições, mas não faça uso com frequência.

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