quarta-feira, 23 de setembro de 2009

OUTRA OPÇÃO DE SOPA EMAGRECEDORA

CONFIRA ESTA RECEITA, COMA DEPOIS 1 FRUTA.

Sopa Deliciosa

Ingredientes:


· 2 cebolas bem grandes
· 2 tomates inteiros
· 2 cenouras bem grandes
· 2 repolhos pequenos ou 1 bem grande
· 1 pimentão verde bem grande
· 1 caldo Knoor de galinha ou de carne


Modo de Preparo:


· Corte os vegetais em pedaços pequenos e coloque-os na panela com cebola, sal e alho.
· Cubra-os com água e deixe ferver.
· Assim que levantar fervura, coloque o caldo de carne, deixe cozinhar até os legumes ficarem cozidos.
· Não use gordura nenhuma.

SOPA EMAGRECEDORA

CONFIRA A RECEITA E EXPERIMENTE!!!!

Receita de sopa emagrecedora

Boa para ser consumida 3x na semana para ajudar no emagrecimento.

Ingredientes:


· Azeite
· 1 colher (sopa) de alho picado
· 1 cebola picada
· 2 sachês de tempero de carne
· ¼ repolho roxo
· ¼ repolho branco
· 300 gramas de vagem
· ½ brócolis
· 200 gramas de peito de frango


Modo de Preparo:


· Leve ao fogo a água, o frango e o caldo de legumes. Quando amolecer, desfie o frango e junto com todos os ingredientes, leve ao fogo por mais dez minutos.