quinta-feira, 16 de julho de 2009

Dicas de férias

Quando viajar, aproveite para caminhar bastante, assim estará gastando bastante calorias!
Nos restaurantes, não peça couvert nem sobremesa. Abuse apenas em uma refeição durante o dia.
Evite doces e frituras.
Escolha restaurantes com várias opções.
Não deixe a fome chegar, coma antes.
Aproveite suas férias!!!!